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Tienda Flamenco Body Form

Si te encanta nuestras clases de Flamenco Fitness y quieres ir al siguiente nivel te ofrecemos los productos y artículos más recomendados (pesas, zapatos, proteínas, etc..) para nuestras clases de Flamenco Body Form. (visitar web)

Accesorios que usamos para las clases de Flamenco Body Form

Mancuernas de 0,5Kg, 1Kg, 1,5kg, 2kg, 3kg,

Pesas Flamenco Fitness

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Lo √ļltimo en nuestra Tienda de Fitness Online

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¬ŅQu√© es el Flamenco Fitness o Flamenco Body Form?

El Flamenco Fitness o Flamenco Body Form es una nueva disciplina de ejercicio físico que combina el Flamenco con el Fitness de una manera divertida, al mismo tiempo que ejercitas tu cuerpo para ponerte en forma.

Nace en Jerez de la Frontera creada por el coreógrafo, director artístico y bailarín Domingo Ortega. Gracias a su reconocida trayectoria y su pasión por el mundo Fitness decide crear una nueva modalidad revolucionaria denominada Flamenco Body Form.

Una fórmula mágistral que te permite trabajar la musculatura, a la vez, que puedes disfrutar mientras aprendes los propios pasos básicos del flamenco.

¬ŅC√≥mo surge la fusi√≥n del Flamenco con el Fitness?

Domingo Ortega, además de ser un bailaor de flamenco, es instructor y monitor de Culturismo, Musculación y Fitness desde 2007.

Desde que era peque√Īo, siempre ha estado muy ligado a todo lo que es el ejercicio f√≠sico y estudi√≥ la forma de hacer unos ejercicios espec√≠ficos para trabajar cada m√ļsculo, que se definan y tonifiquen al mismo tiempo que est√°s disfrutando de este arte tradicional, como lo es el flamenco.

Pierde peso mientras te diviertes

Cuando nuestros alumnos toman por primera vez nuestras clases de Flamenco Body Form se quedan maravillados y descubren una asombrosa forma de hacer fitness, incluso para esos días que te da pereza de ir al gimnasio.

Es una forma divertida de perder peso y cuando finalizas las clases sientes que has trabajado cada uno de los m√ļsculos, sobre todo en los brazos y piernas. Y, ¬ŅSabes qu√© es lo mejor? Est√°s haciendo una actividad f√≠sica desde un absoluto y total conocimiento de la mano de profesionales del mundo Fitness.

¬ŅC√≥mo son las clases de Flamenco Fitness o Flamenco Body Form?

  • La duraci√≥n de las clases son de apr√≥ximadamente 40-45 minutos.
  • En este entrenamiento cardiovascular puedes llegar a quemar una media de 400 a 500 calor√≠as en cada sesi√≥n.
  • La intensidad de las clases es gradual a medida que vas disfrutando de la m√ļsica y tonificando tu cuerpo.
  • Una mezcla √ļnica de flamenco, ritmos y fitness para todos los niveles y edades.
  • Es una actividad cardiovascular que te ayudar√° a sentirte bien mientras mueve tu cuerpo.

¬ŅQu√© m√ļsculos se trabajan en Flamenco Body Form?

Una de las preguntas frecuentes m√°s comunes es si esta actividad se puede comparar con el cardio de musculaci√≥n o ejercicio aer√≥bico. Lo que m√°s trabajamos en esta modalidad de Flamenco + Fitness es la definici√≥n de la musculatura. Se trabajan principalmente triceps, biceps, hombros, pectorales, gl√ļteos, isquiotibiales, etc…

Los 7 beneficios del Flamenco Fitness

No solamente pierdes peso, sino que estás bailando, agudizando tu oído e introduciéndote lo que es el compás del flamenco.

  • Al tratarse de una actividad aer√≥bica con intervalos de intensidad, est√°s moldeando tu figura y poni√©ndote en forma de una manera entretenida.
  • Te ayuda a mejorar tu posici√≥n y equilibrio corporal aumentando y estimulando tus reflejos, lo que favorece al fortalecimiento de los m√ļsculos de piernas, brazos y core.
  • Consigues ampliar tu movilidad articular evitando posibles lesiones.
  • Consigues tener un cuerpo tonificado, un aumento progresivo de tu condici√≥n f√≠sica y una figura elegante y estilizada.
  • Debido a la gran variedad de coreograf√≠as se fortalece la memoria al recordar los pasos y sus movimientos, por lo que mejoras tu coordinaci√≥n.
  • Y, por supuesto, aprendes pasos b√°sicos (y algo m√°s que b√°sicos) de baile flamenco mientras ¬°te diviertes y te lo pasas bien!

Clases de Flamenco Fitness Online

Debido al impacto social que ha tenido en nuestras redes sociales, sobre todo en Facebook, hemos decidido crear las clases online de Flamenco Body Form, a través de Zoom. Tenemos alumnas de distintas nacionalidades y fronteras del mundo. Ahora cualquier persona que esté interesada, puede hacer flamenco fitness desde Sevilla, Córdoba, Madrid, Japón, Brasil y cualquier otra parte del mundo.